stillness into movement
movement into stillness
VelkommeN
Ønsker du å fordype deg i en praksis som harmoniserer kroppen, og gir dypere innsikt i sjelens natur? Ønsker du å formidle en treningsform som fremmer helse, indre ro og spirituell utvikling? Da har du funnet hjem!
Jeg deler fra mitt hjerte fruktene av mine studier gjennom 35 år, og ønsker å formidle denne praksisen og all min kunnskap videre, så flere kan få oppleve den helsebringende effekten, dype ro, gleden og muligheten for en autentisk indre transformasjon.
Namaste,
Ina Løvdal
akademi for yoga og qigong
-
QI GONG
300 TIMER INSTRUKTØRUTDANNING
Ønsker du å fordype deg i en praksis som harmoniserer kroppen, og gir dypere innsikt i sjelens natur? Ønsker du å formidle en treningsform som fremmer helse, indre ro og spirituell utvikling? Da har du funnet hjem!
Utdanningen lærer deg å mestre egen energi gjennom en systematisk prosess som vil føre deg til ditt “energifelt”, en vis, tilfreds og kjærlighetsfylt kilde av indre lys. Velkommen til en indre transformasjonsreise, og veien til din autentiske rolle som Qigong instruktør.
-
YIN YOGA & YANG YOGA FLOW
200 TIMER LÆRERUTDANNING
Går du med en drøm om å bli yogalærer? Eller kanskje du allerede er yogalærer, og ønsker en fordypning i yin yoga og meditasjon? Da er Akademiet stedet for deg!
Utdanningen passer for deg som ønsker å formidle en form for yoga som vil nære deg selv og andre til opplevelsen av dyp ro, indre glede og en sterk kropp gjennom fordypning i yin yoga & yang flow. Utdanningen gir et solid fundament for å bli en trygg og dyktig yogalærer.
-
KVINNE QI GONG
KURS & UTDANNING
Velkommen til Qigong og meditativ praksis spesifikt for kvinnens helse og spirituelle utvikling.
Praksisen støtter de unike styrkene som den kvinnelige kropp og energisystem presenterer. Du lærer øvelser fra den eldgamle læren av Nu Dan - indre alkymi for kvinner. Kvinnekroppen er nært koblet til månens syklus og yin energien. Du lærer om livsstil og praksis som balanserer kvinnekroppen og vekker til indre transformasjon.
ÅPEN INVITASJON TIL KOMMENDE RETREATS, EVENTS OG KURS
YIN yoga
Yin yoga er en dyp og myk praksis som åpner kroppens bindevev og gir ro til kropp og sinn. Bringer yogaen tilbake til sine meditative røtter.
Yin representerer det rolige, dype, struktur og det stille, mens Yang er det aktive, ytre, flyt og dynamiske. Yang yoga gjør kroppen elastisk, ledd stabiliseres og muskler og bindevev aktiveres for styrke og struktur. Yin yoga brukes for å nå dypere stadier av stillhet.
QI GONG
Transformerende bevegelser fra urgamle visdomskilder som hjelper deg å finne tilbake til senteret i deg selv.
Qi Gong - det å mestre energi, er en unik form for fysisk og meditativ trening som skaper forening mellom kropp og sinn. Den utvikler oss som mennesker, gir ro til sinnet, åpner for indre glede og tilfredshet med livet. Styrker vår helse og øker kroppens bevegelighet. En treningsform som setter søkelyset på kroppen som et energetisk system.
nei gong & meDITASJON
Meditasjons prosessen starter med kultivering av energi og indre transformasjon gjennom Qi Gong og Nei Gong.
Måten vi praktiserer meditasjon er gjennom forening av yin og yang energiene. Pust og mudras benyttes for å påvirke det indre som skjuler vår forbindelse til ånden, til den rene og sanne bevisstheten.
OPPLEV Transformasjon gjennom bevegelse, meditasjon & naturens rytme
